首页 |  科技 |  时事 |  文化 |  娱乐 |  健康养生 |  汽车 |  国际 |  军事 |  社会 |  综合 |  体育 |  财经 |  旅游 |  教育 | 
最新新闻
· 龙湾实现看病就医“少跑路、就近跑、不跑路”的目标
· 0元“入主”软控股份瓜子网创始人走了什么大运
· 国家医保局:对医院滥用高值医用耗材建立黑名单
· 凛冬将至 谁在减持、退出保险业?
· 浙江女子月薪几千,花300万买衣服!老板崩溃:求你别买了!结果...
· 信息办调研云南智慧林草全周期示范建设工作
· 老母亲们为了减肥拼尽十八般武艺,多肉们却是以胖为美
· 人民日报海外版:新版医保药品目录发布
· 未受APEC会议取消影响 中美按原计划推进经贸磋商
· 什么目的?美国力挺俄反对WTO介入乌克兰贸易问题
推荐新闻
· 我国产歼31变身正式原型机 市场竞争力将不弱于F35
· 封住俄罗斯白杨导弹的上升轨迹之后,美军的钢铁洪流也到货了
· 评论:发挥政策性金融优势要避免三个误区
· 保利江南和府圆明园国宝展正式开展,市民:感受到祖国的强大
· 年底饭桌上没有这道菜怎么行?端上桌转身就抢没了,真好吃!
· 昨夜华尔街铜牛被砸伤:美股牛市危险吗 A股配置良机?
· 印度空军完成人类历史上这个唯一新纪录:中国空军永远也别想达到
· 欧盟主席突然警告战争风险,这是怎么回事,他在担心啥?
· GNEV10|董志华:大功率充电是必然趋势
· 土耳其强硬向美国下达通牒:不履行承诺,就重新开战
相关新闻
· 讲好新时代的精彩开封故事——访河南日报报业集团开封记者站站长童浩麟
· 男子受雇管理赌场被判刑!
· 汤阴县人民法院召开执行工作新闻发布会
· 「节日我在岗」你享欢畅,我保平安
· 这款《复联4》小比例雷神雕像,真是个灵活的胖子!
· 礼赞70年!“流动博物馆”号主题列车亮相 乘地铁感受巨变
· 驻港公署怼美国:停止向暴力不法行为发错误信号
· 同比增长8.1%!前三季度四川实现GDP30853.5亿元
· 共计92家企业获科创板受理 超8成企业背后有创投身影
· 从摩托车上摔下,菲律宾总统杜特尔特受轻伤
您现在的位置:首页> 娱乐 >凤凰平台登录直营·这菜家家户户吃得起,清香味美营养好,低脂补钙,一周3次都不腻
凤凰平台登录直营·这菜家家户户吃得起,清香味美营养好,低脂补钙,一周3次都不腻
作者:未知    点击数:3211    更新时间:2020-01-11 19:08:04

凤凰平台登录直营·这菜家家户户吃得起,清香味美营养好,低脂补钙,一周3次都不腻

凤凰平台登录直营,导语:每天吃什么是很多人都忧愁的事情,市场上的食材太多了,挑来挑去难免会挑花了眼。现在市场上不仅有牛肉、猪肉,还有金针菇、蘑菇等,食材种类多到数不过来。

市场上的很多菜不仅有营养,价格还很便宜,有不少菜的做法也有很多,并且它们的每一种做法都很美味。这菜家家户户吃得起,清香味美营养好,低脂补钙,一周3次都不腻。

这种家家户户都吃得起的菜就是蘑菇,蘑菇氨不仅基酸含量丰富,营养极高,口感还很好。小编今天给大家介绍的就是美味蘑菇的做法,大家快来看看吧。

by 小七飞飞

配料:

蘑菇 适量、鸡蛋 1个、油盐 适量、面粉 适量

步骤1.蘑菇洗干净

步骤2.加入面粉和鸡蛋水盐

步骤3.搅拌均匀

步骤4.锅里放油,油烧到七成熟放入蘑菇炸,蘑菇可以一个一个放,这样出来的蘑菇也是一个一个的,切忌一整团下锅。等炸到蘑菇飘起来就完成了。喜欢焦的可以多炸一会。

1.蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸,能增高、增重,并能增强抗病力、增加血色素、提高智力2.蘑菇中还含有干扰素诱导剂,能诱发干扰素的产生,因而对水泡性口炎病毒等有较好的疗效。3.每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素b 0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素c 4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因而它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料。

大家是喜欢吃炒蘑菇,还是喜欢吃炸蘑菇呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

报福资讯

责任编辑:匿名 
  • 上一篇:
  • 下一篇:
  • © Copyright 2018-2019 100orpheu.com 深柳门户网站 Inc. All Rights Reserved.