首页 |  科技 |  时事 |  文化 |  娱乐 |  健康养生 |  汽车 |  国际 |  军事 |  社会 |  综合 |  体育 |  财经 |  旅游 |  教育 | 
最新新闻
· 为拍视频成“网红”男子“无人驾驶”从驾驶室爬出坐到引擎盖上
· 为什么有些人感染乙肝病毒后会自愈?
· 世锦赛马拉松:多布杰退赛,杨绍辉击败川内优辉
· 血脂高的人,天天吃白米饭、白馒头会升高血脂?告诉你正确吃法
· 抑郁症:家属在陪伴抑郁症患者时,这五件事情需要自我控制
· 不爱吃蔬菜,水果来替代,长期如此身体可吃不消
· 饮酒会增加患乳腺癌的风险吗?女性正确饮酒的剂量,你知道吗?
· 腹股沟淋巴是各种妇科病的源头,万万不可堵
· 这7种植物,家庭里常见,看起来漂亮却有毒
· 想关系再进一步的积极暗示
推荐新闻
· 夜间睡眠时,身体出现五种症状,是肺部在“求救”!需警惕肺癌
· 如何避免秋季“补错”身子?选择这5种食物,有助于养生
· 鱼价高企,怎么才能养好加州鲈?
· 好多天不排便,感觉肠道堵住了怎么办?可以通过这几种方法缓解
· 硬拉练完,下背酸痛,硬拉犯这4个错误,腰肌劳损就等着你
· 50岁是寿命决定期,能坚持这五个习惯,说明身体还很健康,易长
· 这些水果蔬菜千万不能带皮吃,否则会中毒?今天必须说清楚
· 一杯药酒下肚,江阴3壮汉被送进ICU,险些丧命
· 省钱省心种好牙,免费种牙计划启动
· 刚拿驾照就被扣光!新手司机误信导航高速逆行40公里
相关新闻
· 8城4300公里 途虎联合美孚挑战超长里程汽车养护
· 聚焦5G、人工智能和工业互联网,全城召唤“领军先锋”人物
· 重点大学的分校、校区和本部毕业证有啥区别?
· 这是什么综艺节目?害得徐锦江、梁家辉两位硬汉落泪了
· 山东阳信公安:婚闹现场新郎趴车头,司机被罚新郎被批评教育
· 皮肤瘙痒,湿疹?可能是洗澡水的打开方式不对
· 苏小吉@您!求救信号十大知识点,简便实用速度收藏
· 通用汽车再次临时裁员1200人,连同其零部件生产企业已有57
· 临颍欢庆“中国农民丰收节”火红的辣椒堆成了山
· 三国时威镇陇右的复姓家族,后与司马懿齐名,为何被司马氏灭族?
您现在的位置:首页> 健康养生 >心肾相交睡得好,正气足
心肾相交睡得好,正气足
作者:未知    点击数:750    更新时间:2019-11-23 13:43:11

秋冬,万物汇聚隐藏,保证充足优质的睡眠,有利于隐藏的杨琪和阴精的积累。

如果晚上是冬天,人体从阳到阴逐渐进入“冬眠”。秋冬季的睡眠是冬眠。有必要“睡得很香”,这样身体才能得到最好的修复。

心肾相交意味着水火融合,促进阴阳结合。它还可以调节身体的寒冷状态,从高温到低温,使身体达到最佳状态。

睡觉前用热水浸泡你的脚,让你保持温暖,促进血液循环,让你完全放松。浸泡双脚后,用手掌摩擦脚底。脚背为涌泉穴,属肾经上的水。手掌是心包经上的劳宫穴,属火。

睡觉前,坐在床上,用右手揉左脚背,用左手揉右脚背,每侧揉36次,直到你的两颗心(手掌和脚背)都热了,这样你就可以安全睡觉了。

气血很奇怪。你可以跑任何你想跑的地方并使用它们。平时,有许多问题要考虑。大脑越多,气血就会浮在头上和脸上,导致心火肾虚。

当气温上升而寒冷下降时,心脏和肾脏不会相交,所以你无法获得高质量的睡眠。通过手掌和脚底的摩擦,你可以疏通体内的气机,把空火“拖”下来。行气顺畅,经脉畅通,自然会睡个好觉。

广东快乐十分开奖结果 福彩快三 陕西十一选五 极速赛车购买

责任编辑:匿名 
  • 上一篇:
  • 下一篇:
  • © Copyright 2018-2019 100orpheu.com 深柳门户网站 Inc. All Rights Reserved.